Rouleau d’aubergine à la fêta
Vous trouverez cette recette ainsi que plein d’autres recettes inédites dans le magazine n°3 de Light to mag’ en vente sous ci-dessous: Light To Mag’ Light to mag’ 3: €2,00 EURAbonnement 6mois (3...
View ArticleMoules au chorizo
Alors oui, vous me direz que je l’ai déjà fait. Et bien non!! J’ai déjà fait des moules à l’espagnol où je conseillais à la fin de la recette de mettre un peu de chorizo, tandis que là, je le mets...
View ArticleRatatouille verte
Quoi dire sur cette recette? Ben c’est une ratatouille mais verte!!!! Propoint WW = 3 points Flexipoint WW = 2 points Régime Dukan: PL, Conso et Stab Tableau des calories (pour 100gr) Calories...
View ArticleNoix de St-Jacques aux cheveux d’ange
Une petite recette rapide et tellement gourmande…. (possibilité de la faire en 5 minutes chrono) Propoint WW = 12 points/personne Flexipoint WW = 9 points/personne Régime Dukan: Conso et Stab Tableau...
View ArticleLe grand Chicago Classic de mac-dalle (en version légère)
Ouais, j’aime bien m’attaquer au géant de la malbouffe… C’est ainsi que je vous propose leur petit dernier en version légère: « Son pain aux graines de sésame, son bœuf au goût grillé*, sa tranche de...
View ArticleLe Savoie Marques burger
Et oui, on m’a encore demandé de créer une recette simple et originale avec des produits de Marques Savoie. je me suis plongé sur le sujet méticuleusement puis je me suis dit: pourquoi ne pas faire le...
View ArticleMinestrone (la soupe de Toscane)
Quand on est bloggueur culinaire, les cadeaux sont assez faciles à trouver. Les gens m’offrent souvent quelque chose en rapport avec la cuisine, un ustensile, un cours ou le plus souvent un livre de...
View ArticleGuacamole d’asperges
La saison des asperge est enfin là ! La semaine dernière, on a eu quelques jours de soleil et c’était donc l’occasion idéal de reprendre les apéros printaniers ! Autant mes copains ne disent jamais...
View ArticleCake aux asperges, féta et tomates séchées (103Kcal)
Quand on me lance un défi, en général, j’suis tout heureux ! Relever un challenge, j’adore ça et très souvent je prends beaucoup de plaisir à réaliser la recette demandée et j’en salive d’avance. Ça...
View ArticleOeuf cocotte à l’italienne (117Kcal/pers)
Le plus dur, quand on adore cuisiner, c’est de réaliser des choses simples et rapides à préparer. Pour ma part, la cuisine est vraiment une passion que je peux pratiquer pendant des heures sans m’en...
View ArticleRôti de dinde estival (spécial camping) (253Kcal)
La saison d’été, j’adore! Ca pullule de fruits et légumes de toutes les couleurs, il y a des odeurs d’herbes séchées, de sève de conifère, de fleurs estivales, de soleil… Bref, autant de parfums pour...
View ArticleSécher des fruits et légumes rapidement
La semaine dernière, j’ai fait un p’tit tour au marché de la Croix-Rousse, histoire de changer de mon marché habituel que j’adore, celui des quais de Saône. L’occasion ensuite de flâner sur le plateau...
View ArticlePizza express: Quatre Fromages (384Kcal)
Méthode Laïtoumi = 4 CookHelp/Pizza : Midi ou Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 9 pp/Pizza Flexipoint WW = 8 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société...
View ArticleBrochette façon couscous (341Kcal)
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 12 pp/Personne Flexipoint WW = 9 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société...
View ArticlePizza express: La reine d’automne (275Kcal)
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Pizza : Midi; ou 2 CookHelp/pizza le Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 7 pp/Pizza Flexipoint WW = 6 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et...
View ArticlePanini léger (337Kcal)
Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/Panini : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 9 pp/Panini Flexipoint WW = 7 points/Panini IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight...
View Article280 de Mcdonald’s (410Kcal au lieu de 765Kcal)
Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/hamburger : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 10 pp/hamburger Flexipoint WW = 8 points/hamburger IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La...
View ArticleBig Tasty
Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/hamburger : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 10 pp/hamburger Flexipoint WW = 8 points/hamburger IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La...
View ArticleBarbecue et fumoir sans jardin? Recette: Rôti de porc grillé et fumé (sans...
Pour ceux qui ne le savent pas encore bien que je le dise très souvent, j’habite en plein centre de Lyon, au cœur de la meule comme j’aime bien dire. Je suis un vrai citadin qui a également connu la...
View ArticleVraie vinaigrette sans huile (ou presque) (9kcal au lieu de 145Kcal)
Comment réaliser une vinaigrette sans huile mais sans fromage blanc ou autre produit laitier… Car moi ce que j’aime c’est une bonne vinaigrette, pas une sauce au yaourt! Celle que l’on peut saucer au...
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